十一假期
不少人都安排上了自駕游出行。
但如果這些小細(xì)節(jié)沒注意
很有可能讓您因尿路感染
讓你享受詩和遠(yuǎn)方的
美麗心情大打折扣!
今天就邀請到寶雞市中醫(yī)醫(yī)院泌尿外科副主任
王海龍副主任醫(yī)師和您聊一聊
有關(guān)避免長假旅行
有關(guān)尿路感染的那些事!
那么,為什么長途駕駛過長中容易出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)感染的情況呢?
這是因為司機(jī)在駕駛過程中保持久坐姿勢,下半身的肌肉處于緊繃狀態(tài),所以盆腔容易出現(xiàn)血液循環(huán)不暢的情況,會對膀胱造成一定程度的擠壓。加上憋尿這個內(nèi)因,膀胱黏膜就會出現(xiàn)充血、水腫的現(xiàn)象,使得泌尿系統(tǒng)上皮組織形成的屏障之間出現(xiàn)較多縫隙,給細(xì)菌入侵提供便利,導(dǎo)致尿路感染的產(chǎn)生。因此,大家在出門自駕游的時候,一定要合理規(guī)劃路線,在保證合理飲水量的同時,不要憋尿,及時給膀胱“解壓”,才能讓尿路感染遠(yuǎn)離。
一、哪些情況容易引發(fā)尿路感染?
大多數(shù)的尿路感染都是由單一細(xì)菌引起的,其中大腸埃希桿菌最常見,可達(dá)到該病癥的85%。當(dāng)存在各種致病因素的時候,細(xì)菌就會大量繁殖導(dǎo)致疾病發(fā)生。這些致病因素包括:
1.尿路梗阻:通俗一點講就是尿路不通暢,導(dǎo)致尿液沒有及時排出體外,就容易造成細(xì)菌繁殖,進(jìn)一步引起感染。比如尿路結(jié)石堵塞、前列腺增生排尿不暢、腫瘤壓迫和長時間憋尿等,還有就是膀胱神經(jīng)性功能障礙(如糖尿病和脊髓損傷等)和婦女妊娠等情況。
2.免疫力低下,比如糖尿病、患有慢性病的老年人免疫系統(tǒng)遭受侵襲、近期有感冒或者其它疾病,女性月經(jīng)期,長期熬夜、勞累等等,容易導(dǎo)致人體免疫力低下,抵抗力降低,從而也就容易誘發(fā)尿路感染。
3.個體體質(zhì):比如女性尿道口和肛門的距離較近,使得尿道口容易遭受大腸桿菌侵害,發(fā)生尿路感染。而男性尿道與生殖器結(jié)構(gòu)上是存于一體的,包皮過長滋生細(xì)菌也會誘發(fā)尿路感染。
4.個人衛(wèi)生差或接觸性感染:衛(wèi)生差容易造成細(xì)菌繁殖,導(dǎo)致感染?;蛘呓佑|其它病原菌,最常見就是性生活不注意衛(wèi)生,或者高危性行為,都會是的病原菌通過尿道進(jìn)入膀胱,進(jìn)一步引起感染。
二、尿路感染的常見癥狀
1.尿頻。一般而言,正常成年人白天排尿的次數(shù)為4至6次,夜間一般在0-1次,所以超過上述次數(shù),且明顯增多則被稱為尿頻。這是因為尿路感染導(dǎo)致膀胱充血水腫,會導(dǎo)致身體出現(xiàn)排尿感,但實際上是尿不出的。
2.尿急。尿急是指患者不能自控排尿或排尿有急迫感,這種感覺是身體難以控制的,一不小心還會出現(xiàn)尿濕內(nèi)褲的尷尬。大多是由于膀胱尿道遭受炎癥性刺激引起。
3.尿痛、小腹部不舒服。是指患者排尿時尿道或伴恥骨上區(qū)出現(xiàn)疼痛、還有出現(xiàn)排尿燒灼感,不過少數(shù)重病患者會痛如刀割。
4. 尿液混濁、血尿。正常尿液是淡黃色透明的,尿路感染后會出現(xiàn)尿液渾濁,甚至排尿出血等情況。
5.腰痛、發(fā)燒。尿路感染多以病菌感染為主,如果治療不及時,還會擴(kuò)散至全身,嚴(yán)重的感染會導(dǎo)致高燒癥狀。細(xì)菌也會隨著尿路返流進(jìn)入腎臟,引起腎臟感染,出現(xiàn)腰痛的癥狀。
三、尿路感染的危害
出現(xiàn)尿路感染,短期內(nèi)可以造成乏力、食欲不振、腰酸痛、尿頻、尿急、尿痛、膀胱區(qū)或會陰部不適、尿道燒灼感,影響生活及工作。嚴(yán)重者出現(xiàn)鮮血尿、高燒等、寒戰(zhàn)等癥狀,需要住院治療。如果沒有及時治療,還可以導(dǎo)致病情轉(zhuǎn)為慢性,每年反復(fù)發(fā)作,讓人無法正常生活和工作。甚至出現(xiàn)膀胱攣縮、尿道狹窄等嚴(yán)重的后果,極大的降低生活質(zhì)量。所以出現(xiàn)尿路感染一定要積極治療,不能拖延。
四、如何預(yù)防尿路感染?
尿路感染的高發(fā)人群為育齡期婦女、老年人、免疫力低下和先天性泌尿系統(tǒng)發(fā)育不健全者,如果你是這幾類人群,日常生活中就需要重視預(yù)防尿路感染了。
第一,多飲水,不憋尿。每天喝2-2.5升白開水,增加尿量,及時沖洗膀胱和尿道,不要憋尿,避免膀胱充血水腫和細(xì)菌大量繁殖。
第二,講衛(wèi)生、多清洗。無論男女,都應(yīng)該保持尿道口干凈衛(wèi)生,以減少細(xì)菌群滋生,而女性經(jīng)期、孕期和哺乳期應(yīng)尤為注意。定時清洗外陰,保持清潔,降低感染概率。
第三,性生活,有節(jié)制。性交前,男女雙方都應(yīng)對會陰部進(jìn)行清理,過程中盡量不要憋尿,結(jié)束后也應(yīng)及時沖洗干凈。同時,注意節(jié)制性生活頻率。
第四,多運(yùn)動,不久坐。合理運(yùn)動是增強(qiáng)機(jī)體免疫力的關(guān)鍵,避免久坐,減少盆腔壓力,預(yù)防尿路感染。慢跑、深蹲、登山等都是減少盆腔充血的很好的運(yùn)動方式。
專家名片
王海龍,泌尿外科副主任,副主任醫(yī)師,2004年畢業(yè)于西安交通大學(xué),擅長泌尿科常見病,多發(fā)病診治,尤擅泌尿系腫瘤、結(jié)石、前列腺疾患的診治,女性壓力下尿失禁、膀胱過度活動等疾病的診治,在前列腺汽化電切、膀胱腫瘤電切、經(jīng)皮腎鏡等微創(chuàng)手術(shù)方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。
門診時間:周四全天
門診地點:東院區(qū)門診樓2樓外科診療區(qū)205診室
24小時在線就診咨詢電話:王海龍副主任醫(yī)師:18220768867
(來源:寶雞市中醫(yī)醫(yī)院)
編輯:王可
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